Η ομαδική ψυχοθεραπεία στοχεύει στην έκφραση συναισθημάτων, ανεπίλυτων
συγκρούσεων και τη δημιουργία ενσυναίσθησης. Το να θεραπεύεσαι μέσα σε μία
ομάδα ατόμων, συνήθως βοηθάει στη γρηγορότερη εξέλιξη και βαθύτερη γνώση του
εαυτού σου.
Η θεραπεία στα πλαίσια μιας ομάδας ήταν πάντα ανακουφιστική και πολύ
υποστηρικτική για όλα τα άτομα. Η έννοια του «ανήκειν» μέσα σε μία μικρή
κοινότητα μιας θεραπευτικής ομάδας παρέχει υποστήριξη και ελπίδα ειδικά όταν τα
μέλη μοιράζονται εμπειρίες και μιλούν για το δικό τους τραύμα.
Η ευκαιρία για κοινωνική αλληλεπίδραση μεταξύ των μελών μιας ομάδας είναι
εξίσου σημαντική για την θεραπεία τους και τη μεταξύ τους σχέση.
Οι ομάδες δείχνουν στα μέλη τους ότι υπάρχουν κι άλλοι άνθρωποι που έχουν
παρόμοια προβλήματα και δυσάρεστες εμπειρίες και τελικά μοιάζουν πολύ
περισσότερο συγκριτικά με το πόσο διαφέρουν.
Η έκφραση οδυνηρών συναισθημάτων και γεγονότων είναι πολύ χρήσιμη, καθαρτική
και λυτρωτική όταν τη μοιράζεσαι στα θεραπευτικά πλαίσια μιας ομάδας. Το να
μοιράζεσαι μέσα σε μία ομάδα κοινά άγχη, φόβους και εμπειρίες σε οδηγεί στην
γρηγορότερη επίλυση τους από ότι σε ατομικό επίπεδο. Έχεις τη δυνατότητα να
ακούσεις την εμπειρία και την οπτική κάποιου άλλου και τον τρόπο που ο ίδιος το
βίωσε αλλά και το ξεπέρασε. Μπορεί να σου ταιριάζει, μπορεί και όχι. Όπως και να
‘χει το γεγονός ότι δεν είσαι ο μόνος που το έπαθε σου δίνει μία ώθηση να δεις
διαφορετικά το πρόβλημα που σε απασχολεί.
Το αίσθημα αλτρουισμού που αναπτύσσεται μέσα στην ομάδα, είναι ένα θεραπευτικό
στοιχείο που βοηθάει τόσο το άτομο που δίνει βοήθεια σε κάποιο άλλο όσο και τον
αποδέκτη που λαμβάνει τη βοήθεια. Η αλληλοβοήθεια σε δύσκολες εποχές είναι ένα
χαρακτηριστικό που συνδέει έντονα τα μέλη μιας ψυχοθεραπευτικής ομάδας.
Η ομαδική ψυχοθεραπεία αποτελείται από μέλη με κάποια κοινά χαρακτηριστικά.
Μεγάλη έμφαση στην ομάδα δίνεται στην αλληλεπίδραση των μελών μέσω μιας
κοινής δραστηριότητας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ομάδων ψυχοθεραπείας.
Στην Ομαδική Ψυχοθεραπεία του Πρότυπου Ιατρείου της Dr. Μαρίας Λεβέντη, η
αλληλεπίδραση των ατόμων της ομάδας γίνεται με την κοινή δράση τους μέσω της
δημιουργίας τέχνης. Αυτός ο τύπος ομάδας εστιάζει στα άτομα με έναν
πολυδιαστασιακό θεραπευτικό τρόπο δίνοντας έμφαση στις δράσεις και αντιδράσεις,
στα δυναμικά, στην ενθάρρυνση και ανταπόκριση. Έτσι αναδύονται διαστρεβλωμένες
αντιλήψεις και πεποιθήσεις, αρνητικά μοτίβα συμπεριφοράς καθώς και λανθασμένα
πρότυπα αλληλεπίδρασης.
Η δημιουργία ενός έργου τέχνης ήταν πάντα ένας μοναχικός δρόμος. Στα πλαίσια
μιας ομάδας αυτό αλλάζει τελείως. Η κοινή δημιουργία έργων τέχνης από μία ομάδα
συνθέτει ένα τελείως διαφορετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Οι ομαδικές δημιουργίες
δίνουν την ευκαιρία για επικοινωνία, αλληλεπίδραση και διαπραγμάτευση διαφόρων
θεμάτων.
Όλη μας την ζωή συμμετέχουμε σε ομάδες. Στην οικογένεια, στο σχολείο, στην
εργασία μας κ.τ.λ. Έχουμε μεγαλώσει να ανήκουμε κάπου και να αλληλεπιδρούμε.
Η επίτευξη ενός στόχου ή η επίλυση ενός προβλήματος ή μιας δυσάρεστης
κατάστασης δημιουργεί πολύ μεγαλύτερο αίσθημα ικανοποίησης γιατί το έχεις
μοιραστεί μέσα στην ομάδα που ανήκεις. Και η ομάδα που ανήκεις αντλεί δύναμη
από σένα όταν πετυχαίνεις και σου δίνει δύναμη όταν εσύ την έχεις ανάγκη.
Με το «εμείς» πας πιο γρήγορα!
