“Ιχνηλατώντας μέσω του εικαστικού Γενεογράμματος”
Η έννοια του δεσμού και των σχέσεων είναι ένα από τα βασικότερα στοιχεία πουαντλούμε από τη διάγνωση ενός Γενεογράμματος. Και γιατί είναι τόσο σημαντικά αυτά …
“Γιατί είναι σημαντικό να διεκδικώ αυτό που μου αναλογεί και πως να το κάνω;”
Η διεκδικητικότητα είναι μια προσωπική δεξιότητα που αναφέρεται στην έκφρασητων απόψεων, των σκέψεων και των συναισθημάτων μας με ειλικρίνεια και όρουςενσυναίσθησης και δικαιοσύνης. Ως έννοια …
“Οδηγός Αισιοδοξίας για τη Νέα Χρονιά”
Η αισιοδοξία είναι ένας τρόπος να σκεφτόμαστε αλλά και να στεκόμαστε,παίρνοντας θέση, απέναντι στις εξωτερικές καταστάσεις και τις διάφορες προκλήσειςτης ζωής. Η ουσία της αισιοδοξίας …
Συμβουλές Θετικής Ψυχολογίας για την “Μετά” – τις Χριστουγεννιάτικες Εορτές – εποχή!
Μετά από τις χαλαρές Χριστουγεννιάτικες εορτές, καθώς επιστρέφουμε στηνκαθημερινότητα, μπορεί να αισθανθούμε λίγο κουρασμένοι, απογοητευμένοι ή ακόμηκαι μελαγχολικοί. Στο ερώτημα «…και τι θα μπορούσα να …
Αλλαγή – Μια Διαδικασία Εξέλιξης Και Προόδου
“ΑΛΛΑ – ΖΩ” “Κάνω κάτι διαφορετικό – παθαίνω μεταβολή, αλλαγή – γίνομαι διαφορετικός/ή – στρέφομαι προς μια άλλη κατεύθυνση”. Ο Δεκέμβριος και η προσμονή της …
“Πως να αποκτήσω αυτοεκτίμηση;”
Πολύς λόγος γίνεται για την αυτοεκτίμηση, κι όχι άσκοπα, μιας και τα χαμηλάεπίπεδά της συνδέονται με σημαντικές ψυχικές δυσκολίες. Τι είναι όμως ηαυτοεκτίμηση; Η αυτοεκτίμηση …
“Πως να Επικοινωνείτε με το Έφηβο Παιδί σας. 4+1 Πολύτιμα Μυστικά.”
Ως θεραπεύτρια και μητέρα, γνωρίζω από πρώτο χέρι ότι όσο περισσότερο πιέζετε ταπαιδιά σας, τόσο περισσότερο αμύνονται. Γίνονται αντιδραστικά ή κλείνονται στονεαυτό τους ,σας αγνοούν …
“Τί κληρονομιά Θα Παραδώσεις;”
Ο δρόμος για την ανακάλυψη του αληθινού εαυτού μας και την εκπλήρωση τηςολοκλήρωσης μας και του δυναμικού μας ακούγεται πολύ συχνά τον τελευταίο καιρό. Ακούγεται …
“10 τρόποι να «ξεμπερδέψεις» την καρδιά σου !”
«Έχω 1 εξομολόγηση να κάνω. Είμαι «ένα κουβάρι»! τα πάντα γύρω μου, σκέψεις,συναισθήματα, συμπεριφορές, είναι μπερδεμένα. Δε ξέρω από πού να ξεκινήσω, τι να σκεφτώ, …
“Όρια: Μύθοι και Αλήθειες”
Πολύς λόγος γίνεται σχετικά με τα όρια, και όχι αδικαιολόγητα, αφού είναι από τασημαντικότερα ζητήματα στην επικοινωνία. Μια συνηθισμένη παρερμηνεία σχετικάμε τα όρια είναι ότι …
