Μοναξιά: Η πιο παρεξηγημένη πολυτέλεια της ψυχής
Κάποτε φοβόμασταν τη μοναξιά.Τη θεωρούσαμε απειλή, δείγμα ότι κάτι δεν πάει καλά: ότι δεν είμαστε αρκετοί, δεν μας θέλουν, δεν ανήκουμε. Όμως η μοναξιά δεν …
Καλοκαίρι: Η εποχή που αναδύονται όσα κρύψαμε όλο τον χρόνο
Όταν η σιωπή του καλοκαιριού γίνεται καθρέφτης της ψυχής μας Υπάρχουν καλοκαίρια που σε λυτρώνουν.Και καλοκαίρια που σε ξεγυμνώνουν. Όταν όλα ησυχάζουν – η δουλειά, …
Τι χρειάζεται ένα παιδί το καλοκαίρι;
(Κι όχι, δεν είναι μόνο οι διακοπές) Το καλοκαίρι, στα μάτια ενός παιδιού, δεν είναι απλώς μια εποχή. Είναι μια ευκαιρία να ανασάνει. Να ζήσει. …
Όταν όλα γύρω σου ανθίζουν κι εσύ δεν μπορείς
Μια σιωπηλή εποχή Υπάρχουν στιγμές που η ζωή γύρω μας μοιάζει να λάμπει. Οι άλλοι προχωρούν, γελούν, βρίσκουν κατευθύνσεις και νέες αρχές. Κι εσύ; Νιώθεις …
Μπορείς να ξεκουραστείς χωρίς να φύγεις διακοπές
Η εξάντληση δεν φεύγει με check-in Πόσες φορές έχεις σκεφτεί: «Αν έφευγα λίγες μέρες, όλα θα άλλαζαν»; Είναι φυσικό. Όταν κουραζόμαστε, όταν πιεζόμαστε, όταν η …
Μέσα στη φασαρία της εποχής… πού χάθηκες εσύ;
Όταν η καθημερινότητα γίνεται τόσο δυνατή, που σκεπάζει τη δική σου φωνή; Η ζωή σήμερα τρέχει με ιλιγγιώδεις ρυθμούς.Κυνηγάμε προθεσμίες, στόχους, υποχρεώσεις, προσπαθώντας διαρκώς να …
Ο φόβος του καλού και η αυτοϋπονόμευση
Εσυ αντέχεις την ευτυχία; Η ευτυχία είναι ίσως η πιο επιθυμητή ανθρώπινη κατάσταση — κι όμως, για πολλούς, συνοδεύεται από φόβο. Παράδοξο; Φαινομενικά ναι. Αλλά …
Η σιωπή της κατάθλιψης: Όταν το βάρος δεν φαίνεται
Μια σιωπηλή κραυγή για κατανόηση και φροντίδα Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο παρεξηγημένες καταστάσεις ψυχικής υγείας. Πολλοί τη φαντάζονται ως κάτι που φαίνεται …
Ψυχική Υγεία στην Ψηφιακή Εποχή
Η αντίφαση της συνδεσιμότητας Βιώνουμε μια ιστορικά πρωτόγνωρη εποχή τεχνολογικής εξέλιξης και ψηφιακής συνδεσιμότητας. Μέσα από τις οθόνες μας μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα, να ενημερωθούμε, …
Όταν η Σιωπή Μιλάει Πιο Δυνατά από τις Λέξεις
Η παγίδα της σιωπής στις ανθρώπινες σχέσεις Στις διαπροσωπικές μας σχέσεις, συχνά φοβόμαστε τις εντάσεις, τους καβγάδες ή τις δύσκολες συζητήσεις. Νομίζουμε πως αν σιωπήσουμε, …