Η πρόληψη είναι πιο σημαντική από την θεραπεία
Όλοι οι άνθρωποι κάθε χρόνο προγραμματίζουν check up για θέματα σωματικής υγείας. Το ίδιο ισχύει και για την ψυχική υγεία . Υπάρχει check up για την ψυχική υγεία , ακόμα και αν οι περισσότεροι το αγνοούμε .
Πρόληψη ψυχικών ασθενειών
Για την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας, που ίσως υπάρχει κληρονομικότητα, απευθυνόμαστε σε ένα ειδικό αντιστοίχως. Το ίδιο γίνεται και με και με την πρόληψη εμφάνισης της ψυχικής νόσου.
Η προληπτική ψυχοθεραπεία είναι ένας τύπος θεραπείας που χρησιμοποιείται για να αποτρέψει την εμφάνιση ψυχικών διαταραχών.
Περιλαμβάνει τακτικές συνεδρίες με έναν θεραπευτή στις οποίες μπορούν να διδάξουν δεξιότητες αντιμετώπισης, να εντοπίσουν προσωπικούς παράγοντες κινδύνου και να αναπτύξουν ένα σχέδιο δράσης για την πρόληψη μελλοντικών επεισοδίων.
Ομαδική προληπτική Ψυχοθεραπεία
H διαδικασία της πρόληψης είναι πολύ αποτελεσματική όταν γίνεται σε ομάδες
Ο λόγος είναι ότι στις ομάδες εκτός από τον ψυχοθεραπευτή, οι συμμετέχοντες βοηθούν ο ένας τον άλλον αλλά και συνειδητοποιούν ότι το πιθανό πρόβλημα δεν είναι κάτι μοναδικό, αλλά κάτι κοινό.
Οι ασθενείς διδάσκονται τι πρέπει να κάνουν εάν έχουν ενοχλητικές σκέψεις, συναισθήματα ή αναμνήσεις. Διδάσκονται επίσης πώς να ελέγχουν τις αντιδράσεις και τα συναισθήματά τους.
Ουσιαστικά η ομάδα βοηθά την ενεργοποίηση των ανθρώπων προς την αναζητηση θεραπειας, μέσα απο τις κοινές εμπειρίες που ανακαλύπτουν
Δημιουργική Προληπτική Ψυχοθεραπεία
Η Δημιουργική Ομαδική Ψυχοθεραπεία σε σχέση με την κλασική ψυχοθεραπεία, δίνει στον ασθενή τα εργαλεία να κατανοήσει ο ίδιος τα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο ίδιος
Με την Δημιουργική ομαδική ψυχοθεραπεία ο ασθενής ξεκινά σαν άτομο και εντάσσεται στην ομάδα σε 8 βήματα.
Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα μια αρμονική ομάδα, όπου το κάθε μέλος μοιράζεται τις εμπειρίες του και παρέχει το ένα στο άλλο ανατροφοδότηση και συμβουλές.
Το τελικό αποτέλεσμα είναι να συνειδητοποιήσεις ο ίδιος το πρόβλημά σου και να βρεις τρόπους να το διορθώσεις
Με την Ομαδική Δημιουργική Ψυχοθεραπεία ο ασθενής γίνεται ο Ψυχολόγος των άλλων, και οι άλλοι γίνονται οι ψυχολόγοι του ασθενή.
Ξέρεις από την αρχή τι θα κάνεις, και που θα οδηγήσει
Σε 8 μόνο συνεδρίες
Λειτουργεί προληπτικά και θεραπευτικά
Πότε αρχίζει η πρόληψη
Η πρόληψη της ψυχικής νόσου, ξεκινάει από την εμβρυακή ηλικία, μέσω της θεραπείας της ίδιας της μητέρας, που ετοιμάζει το περιβάλλον στο οποίο θα ζήσει το παιδί της (αντίστοιχα και ο πατέρας).
Πολλές φορές η πρόληψη εφαρμόζεται ακόμα και πριν γεννηθούμε. Για παράδειγμα, όταν δύο άτομα έχουν κληρονομική προδιάθεση για σχιζοφρένεια ή ζουν τα ίδια με τη νόσο, θα γνωρίζουν ότι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχει και το παιδί τους.
Πως προλαμβάνουμε μια ψυχική νόσο
Η επίσκεψη σε έναν ψυχίατρο θα βοηθήσει να εντοπίσουμε τα δυσλειτουργικά μας σημεία και να τα επιλύσουμε.
Αυτή η εξάσκηση του νου και του πνεύματος μας μας δίνει τις ικανότητες να αντιληφθούμε τα πρώτα σημάδια μίας ψυχικής νόσου.
Η ενδυνάμωση της επικοινωνίας με τον εαυτό μας, βασικό βήμα της πρόληψης
Η εμβάθυνση στο ασυνείδητο αλλά και στις καθημερινές σκέψεις που κάνουμε, αποτελεί βασικό σημείο της προληπτικής ψυχοθεραπείας.
Μας κάνει να μπορούμε να εντοπίσουμε τα σημάδια της ψυχικής νόσου, ακόμα και όταν αυτά δεν προϋπάρχουν αλλά αναπτύσσονται εξαιτίας του κοινωνικού και οικονομικού περίγυρου μας
Προληπτική Ψυχοθεραπεία για παιδιά
Η προληπτική ψυχοθεραπεία, είναι πολύ χρήσιμη στην παιδική ηλικία. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, τα παιδιά μαθαίνουν για τον εαυτό τους και αναπτύσσουν πιο εύκολα την προσωπικότητά τους.
Προληπτική Ψυχοθεραπεία για έλεγχο μια ψυχικής νόσου
Η προληπτική ψυχοθεραπεία, απευθύνεται στα άτομα που έχουν ήδη νοσήσει από μια ψυχική νόσο και τους βοηθάει στο να μην υπάρξει επιδείνωση της νόσου και των συμπτωμάτων.
Η προληπτική ψυχοθεραπεία απευθύνεται ακόμα και στα άτομα που είναι αναγκαίο να μπουν στη διαδικασία Ψυχιατρικής Αποκατάστασης και Κοινωνικής Επανένταξης.
Τα είδη της προληπτικής ψυχοθεραπείας
Η προληπτική ψυχοθεραπεία, δεν εστιάζει στην επιφάνεια. Γι’ αυτό το λόγο τη χωρίζουμε σε πρωτογενή, δευτερογενή και τριτογενή.
Στόχος της είναι η πρόληψη και αποφυγή των ψυχικών νοσημάτων, η έγκυρη διάγνωση και θεραπεία και τρίτον οι θεραπευτικές παρεμβάσεις σε ήδη πάσχοντες.
Η προληπτική ψυχοθεραπεία, βοηθάει το άτομο να μην εκτίθεται σε παράγοντες που θα ευνοήσουν στην εμφάνιση μιας ψυχικής νόσου.
Η ήδη πάσχοντες, με την προληπτική ψυχοθεραπεία, μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται τους παράγοντες που τους προκαλούν τα συμπτώματα.
Προληπτική ψυχοθεραπεία, για καλύτερη ζωη
Μέσα από τη προληπτική ψυχοθεραπεία, ο θεραπευόμενος μαθαίνει να εντοπίζει και να ερμηνεύει τα «τρωτά» σημεία του χαρακτήρα του, να τα εξελίσσει και να τα χρησιμοποιεί υπέρ του, καλυτερεύοντας την ποιότητα της ζωής του.
