Το διαζύγιο αναμφισβήτητα είναι ίσως από τις πιο αγχωτικές και επώδυνες διαδικασίες , καθώς επιφέρει αλλαγές σε πολλαπλά επίπεδα (ψυχολογικό, οικονομικό, συναισθηματικό κ.α.). Ο ψυχικός πόνος που δημιουργεί ένας χωρισμός συχνά διαταράσσει την ψυχική ισορροπία και υγεία, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να βιώνουν κατάθλιψη.
Απ’την άλλη μεριά, η κατάθλιψη είναι ένα στάδιο του πένθους από το οποίο θα περάσουν οι διαζευγμένοι ως μια φυσιολογική αντίδραση στην απώλεια τους.
Τα συμπτώματα που παρατηρούνται στη κατάθλιψη λόγω διαζυγίου είναι:
- Αϋπνία
- Ευερεθιστότητα και κόπωση
- Μειωμένη αυτοεκτίμηση
- Απαισιοδοξία και κενότητα κ.α.
Επίσης, οι συναισθηματικές και ψυχολογικές μεταπτώσεις είναι κοινό χαρακτηριστικό των ανθρώπων που είναι στη διαδικασία διαζυγίου.
Όποια κι αν είναι τα αίτια, ένα διαζύγιο εμπεριέχει πολλές δυσκολίες, ιδιαίτερα στην περίπτωση που υπάρχουν παιδιά.
Τα παιδιά μπορεί να επηρεαστούν ψυχικά και συμπεριφορικά με πολλούς τρόπους για αυτό είναι καλό να συμβουλευόμαστε έναν ειδικό ψυχικής υγείας πριν την ανακοίνωση του επικείμενου χωρισμού.
Ωστόσο, το διαζύγιο μπορεί να αποτελέσει μια εξαιρετική αφορμή για να εμβαθύνουμε με τον εαυτό μας, να επαναπροσδιορίσουμε τα θέλω μας καθώς και να ανακαλύψουμε τη δύναμη που διαθέτουμε ώστε να προσαρμοστούμε στη νέα πραγματικότητα.
Αν η νέα κατάσταση σας οδηγεί να δυσλειτουργείτε η η δυσφορία είναι τόσο έντονη που δεν μπορείτε να τη διαχειριστείτε μόνοι σας, δεν είναι ντροπή να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού ψυχικής υγείας.
Όσο πιο γρήγορα αντιμετωπίσετε τον ψυχικό σας πόνο τόσο πιο γρήγορα θα επανέλθετε στη φυσιολογική σας καθημερινότητα.
